【新华社】书法作为中华民族源远流长的一种珍贵艺术，不仅能带给人美的享受和传统文化的熏陶，还能促进儿童的心理健康。华东师范大学教授周斌带领的课题组经过两年跟踪研究认为，练习书法能降低儿童心理焦虑水平，有助于儿童控制情绪，使儿童的性格更平和，思维更开阔。

        这项研究在上海某小学选取了3个三年级班级作为实验班，对148名儿童统一开展书法艺术课程。同时，在该学校同一年级中选取一个平行班，不开设书法课程，作为研究的对照班。

        通过采用儿童14种人格问卷（CPQ）对儿童个性进行测量，课题组发现，两年的书法训练使儿童的个性发生了较大改变。随着时间推移，实验班的儿童不再像以往那样兴奋了。在满分10分的维度下，他们在兴奋性特质上的得分只有5.25分，而对照班学生的得分却高达7.25分。

        在开设书法课程之前，实验班和对照班的儿童在“自律性”上得分相仿，但练习书法之后，实验班儿童得分明显优于对照班，他们表现出更加安定、冷静，性情也变得相对平和。

        课题组还发现，随着时间推移，练习书法的实验班儿童和未练习书法的对照班儿童在焦虑、神经过敏性水平、行为问题水平的得分上，均呈显著上升趋势，但实验班儿童的上升幅度显著低于对照班。

        在两年的追踪过程中，课题组还发现，书法练习对于儿童了解和管理自身情绪、识别他人情绪有积极促进作用。虽然儿童经营人际关系、了解自身的情绪等能力会随着年龄的增长而自动提高，但在控制自身情绪方面却没有什么变化。较之于对照班，实验班练习书法的儿童显得更能够控制自己的情绪，体会他人的情感。

        为什么书法练习会促进儿童的心理健康？周斌分析认为，这主要是由于在书法创作过程中，有“虚静态”和“炽情态”两种心态。前者需要儿童聚精会神，这对提高儿童情绪的稳定性、培养平和的性情具有积极影响；与此相对，炽情创作则是激情奔放、欲罢不能的心态，这对提高儿童思维的开阔性具有重要作用。

        他认为，儿童在练习毛笔书法时，需要留意每一个书写动作，注意力高度集中，能缓解精神的紧张，激活儿童大脑皮层，调节他们的心率、呼吸、血压，降低心理的焦虑水平。同时，通过调神调息等一系列过程，儿童能体验到一种轻松的感觉，这有助于他们自我控制能力的提高。

        周斌指出，儿童练习书法应包含欣赏和书写实践两个方面，但如今有一些家长仅仅把孩子练习书法作为一种技能来看待，希望孩子能够学得一技之长，在比赛中获奖，这种功利心太强的书法练习，对儿童的个性发展则没有什么益处。