原料：茶叶10克，黑芝麻20克，糯米粉20克，白糖50克。

制作：先将茶叶研未，黑芝麻炒熟后捣成碎屑，糯米粉酌加水调湿。再将黑芝麻屑和白糖置锅中，加水600毫升用中火加热，煮沸后加入茶末，熄火，加盖闷5 分钟，然后倒入湿糯米粉，边加热边用竹筷调匀，待再次煮沸，成糊状即可。

特点：滋肝补肾，养血润肺。